いたわりと熟年

 今日出会った夫婦は 奥さんが足が悪く 歩くのにやっと・・・・・・・・

旦那さんが 支えて歩いていた。 旦那さんは いつも片手を添えて周囲に気を配っていた。

その優しさに 心打たれた。年を重ねながら 不自由な2人 

愛しあって結婚して 年を重ね 子供が成人して 自分たちは老いる。 やがて片方が欠けたら、

片方は脱力感でボケてしまうかもしれない。・・・そしたら 本人は何も分からず 

幸せかもしれない。判断力や行動力・・薄く薄く・・・気が遠くなるような・・・・

・・・・・・排卵後の鮭 のようにふらり ふらりと 自然界に回帰するのだろ。

 垣間見た 優しさと 逆らえない・・・戻れない道を歩くことの定めを・・・・・・・・

メールサーバー

 今日はメールサーバーの構築し、コンピュータの設定でルーターをいじっていたらつながらなく

なってその復旧のためにまる一日を費やしてしまった。失われた時間は惜しいが、仕方がない。

DNSのところでつまずいた。ルーター側のポートを開くというところで、何がなんだか 

チンプンカンプン・・・・もう一度じっくり本を読んでみるつもり。メールソフトはLAN内だったら

通信可能だが、ポートの外に出て行かない。このメールソフト ArGoSoft mail Server

紹介したインターネット上の人が言うには、つながるわけであるのに!仕方なく試行錯誤を

重ねるつもり。今日は出かけて写真を撮る予定だったが、とんだ深みにはまり やっとパソコンが

復旧した。。。。今度は 途中で切り上げて外に行こう・・・・・。

ムラサキシキブ

 生活習慣病対策で食事療法を生活に取り入れた結果、今日の内科受診の際、

主治医より検査結果がすべて正常値であると言われた。昨年の12月、左目が眼底出血を

起こし、ほとんど失明状態になり、眼科での検査結果は高血圧によるものと判明した。

以来、血圧測定は欠かさない。自分だけは病気にならないと自負していただけに、

ショックが大きかった。 murasakisikibu.jpg   

  
 最初は血圧の薬、高脂血症の薬などを服用したが、今は、薬をのむ必要がなくなった。

陰で支えてくれた妻には深甚の感謝をささげたい。「本当にありがとう」妻の愛する山野草を

写真に撮ってみた。朝の写真がきれいな季節感を醸し出す。「ムラサキシキブのこの紫は、

この瞬間しかないのよ」と言っていたので掲載することにした。

 毎食、写真にとり、カロリー計算する(自分で作くたソフト・・・楽しいレシピ・・・

成分は五訂日本食品成分表)ことが日課となった。1日全体のカロリーは1800カロリーで塩分は

7g以下、コレステロールは300mg程度をめどに、野菜、魚類が中心で固形の油はなるべく

避けている。

以前の食事では決して考えられないことである。・・・・・食事が人間を生かす、そのパワーを

しみじみ感じた。

  しかし、眼底出血のおきみやげ、左目の中には老廃物が浮遊している。うすーい煙状のものが

見える。これは個人差があり急には消えないと眼科の医者には言われている。前向きに生きるこ

しか考えられない。くよくよしたって1日は終わる。美しいものを美しいと思い。

めんどくさい事をめんどくさがらずにする事、そんな気持ちにさせられたのも

「眼底出血」のおかげ。

人間万事塞翁が馬「災い転じて福となる」と内科の先生にも言われた。もし、2、3?血管が

切れる場所が違えば、この文章を書くことが出来なかった事でしょう。何か目に見えない力が

加護してくれたような気がしてならない。

  2年前に父が90歳で他界した。長男の私がお墓を守ることになり、自宅の仏壇の奥に過去帳

があったのを開いてみた。自分の先祖て・・・どんな人がいたのだろう。素朴な疑問だった。

その中に墨で文章が書いてあった。亡くなった父からこの文章のことは何も教えてもらっていな

かった。その文章とは

     懺悔文

我昔所造諸悪業 がしゃくしょぞう しょあくごう 

皆由無始貪瞋癡 かいゆうむし とんじんち 

従身口意之所生 じゅうしんくい ししょうしょう 

一切我今皆懺悔 いっさいがこん かいさんげ

                          と書いてありました。

 初めは何が書いてあるのか解らなかったが、色々調べているうちに自分にぴったりの言葉で

あった。「われ昔より造りし諸々の悪行は、皆、むかしむかしからの貪り、怒り、愚かさに由来した

ものです。肉体と言葉と意識より生じた 一切の煩悩を私は今懺悔したいと思います。」

人は間違った時に間違ったと素直に認めて対処して、最善の努力をする事にあると思う。

 

 

murasakisikibu.jpg
 

今日の昼は豆腐丼

  

今日の昼は”豆腐丼”にした。

 

ご飯 160g        268 カロリー

豆腐(木綿)150g   108 カロリー

梅干し1/2)    塩分は1g程度

ねぎ少々10g      2.8 カロリー

しょうが 5g    1.5 カロリー

鰹節少々


さっぱりしていて身体に良い。毎日、大豆製品は欠かしたことがない。

 

 

 

 touhudonn.JPG 

 

糾える縄・・

 自宅サーバーの立ち上げ色々苦労しながら今日は、ブログのヘッダー部分に画像を配置して

みました。本を参考にしながら、試行錯誤。自宅サーバーのコンピュータはあまり性能が良い

ものではないが、捨てるにはおしい。また、色々苦労して設定したので変えたくないが。。

 しかし、やはり性能のよいものをサーバーにしたいと思っている。

 今日、会った人が言っていました。「最近の若い人は、礼儀ができていない、挨拶一つしない。

やな仕事はやらない。苦労してでも進んでしない・・・」

しかし、その人が若い頃、きっと「今の若い者は、だらしない・・自分から進んで仕事しろ・・」

なんて言われていたかも知れない。歴史は繰り返すということかな?順番 順送りの世の中

ですかね?(-。-)y-゜゜゜