熱中症にご用心

 ひたすら暑い今日この頃に、ビールののど越しがいい。であればこそ飲み過ぎに注意。ビールは飲むと胃の中にあわが膨らみ多少胃拡張気味になる。すると空腹感にさいなまれ、食事が美味しくなり多食になる。特に油性の物が美味しく感じられてしまう。すぐに太る。
　こんな時には、まず鉄管ビール（水道水）を飲むといい。グラスを冷やし、氷を入れて水を入れてﾚﾓﾝを搾って入れる。さわやかでヘルシーな飲み物だ。水分をこまめにとれといわれてもビールをこまめにとれとはいわれていない。テレビの宣伝の影響で、のどが渇くとすぐにビールを飲みたくなる人が多いと思う。そんな人は意外と尿酸値が高いもの。世の中自然食と真水が一番安全だ。